血流を制限しても身体に悪影響はないですか？

適正な圧力を専門のトレーナーが設定しますので、大丈夫です。

加圧トレーニングにとって、最も重要なのは「適正な圧力」です。
これによって適切に血流を制限することによって効果が上がります。
制限しすぎると、血流が筋肉に流れなくなり虚血状態に陥ります。
素人判断で加圧を行うことは大変危険な行為ですので、必ず専門のトレーナーに自分に適切な圧を判断してもらう事が重要です。